近期活動

年 月
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2019好心情工作坊~[北區] 魅力肚皮舞(4/11-5/30)

2019.04.11

肚皮舞是充滿異國風情的舞蹈，舞蹈動作可運動到全身，搭配中東音樂翩翩起舞，舉手投足之間魅力無限。藉由學習優雅的肚皮舞，不但可以讓病友姊妹增加對自我身形的認同感，進而充滿自信，還可以學習到：增加核心肌群，增加肌肉控制能力、身形雕塑，緊實線條、體態優美，改變彎腰駝背的錯誤姿勢、改變同手同腳的魔咒，學會律動認識中東文化音樂舞蹈藝術之美。

2019好心情工作坊~[南區]手語舞蹈(3/15-5/24)

2019.03.15

“指語飛舞”手語律動舞蹈工作坊是以輕鬆、活潑的方式，帶領手語初學者從歌曲中來學習入門。除了手語之外，也融合了舞蹈元素，讓手語學習更生動、更豐富，讓學員們在體驗手語舞蹈的同時，也認識及拓展自己的身體語言，以及提高對身體的掌控感。 手語能歌、能舞、能唱、能跳，只要姐妹們踏出第一步，就會了解舞蹈只是ㄧ個媒介，透過跳舞能讓自己心情更開闊、身體充滿氧氣，在歡樂中打開心鎖，提高自身的免疫功能和自癒能力，勇敢戰勝疾病。 姐妹們，請跟著指語飛舞一起巧用手、與肢體說話，讓自信飛揚，使自己笑顏逐開，為生命中添加豐富的色彩！

當瑜筋快樂 瑜珈工作坊

2019.01.05

經過乳癌治療後，姐妹常為失眠、骨質疏鬆、肌肉流失與無力等更年症候群所苦，而研究指出瑜珈練習能有效減輕症狀，進而提升生活品質。

智慧病人講座～認識乳癌之旅第三 梯次

2018.11.06

乳癌，多年來一直是威脅台灣女性健康的殺手，根據國健署2015年癌登統計資料，台灣新增12,360名的乳癌患者，是女性癌症發生率的第1位。 您是否對即將到來的治療過程以及可能發生的副作用，感到不安與懼怕？「認識乳癌之旅」將引導妳了解疾病及治療過程，增強解決治療問題的能力，學習調適壓力的方法，讓妳面對疾病不懼怕，能夠勇敢面對副作用，順利完成治療。 連續三年，TBCA針對新病友姐妹提供最貼心的個人化、精緻化的服務，超過600位姐妹受惠；今年在醫病關係課程，加入醫病共享決策（Shared Decision Making, SDM），讓病友姐妹學習與醫生共同討論，逹成最佳可行的治療選項。三週的課程，每周依據不同主題，以”姐姐帶妹妹”的方式，帶領病友姐妹～認識乳癌的旅程與風景。

2018智慧病人ABC照護講座~高雄場

2018.11.03

由於醫學進步，在台灣，乳癌的平均存活率高達87％，但是較不為人知的另一個數據則是，每四人之中就會有一人會在治療後五年，甚至十年後會復發或轉移。對許多病友來說，復發或轉移是個揮之不去的陰影，在走向康復之路時，不時的牽引拉扯。但是當復發或恐懼不再是個陰影，而變成一個事實時，病友姊妹所感受到的焦慮、恐懼、害怕，比起初次罹癌更加的強烈。 2018年，TBCA除了帶領姐妹吸收新知外，還要懂得在與癌共處中維持體重的方式。最後，也得做好醫病溝通(醫病共享決策-SDM)，以期掌握自己的治療決策權與生命自主權，做出最適合自己的治療選項。 帶領病友姐妹不斷向前邁進，是TBCA身為乳癌病友大娘家責無旁貸的重要任務。請讓我們「牽您的手，走咱們的路」，當一個智慧的病人，邁向康復之道！

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