你問我答

這些現象是癌症患者常見的問題，情況嚴重的話，會影響到生活，有想死的念頭、焦慮、失眠…，建議您到身心科或是精神科門診尋求協助，這種情況很可能是適應障礙合併憂鬱症，是可以用藥物和心理治療來改善的。

積極的與醫師配合接受治療是最重要的。有些人霎時無法接受這個事實，可以去尋找第二個意見，但千萬不要為了想得到醫師說”不是癌症”而繞遍大小醫院延誤病情。面對事實，收集相關的知識，有助於心靈的恢復。

懷疑自己是否得了憂鬱症，最好的確認方式就是尋求精神科專科醫師的協助治療，如果不知道哪一位醫師合適，有個好辦法就是請您平時的腫瘤治療醫師(如：一般/乳癌外科、腫瘤科、放射治療/腫瘤科)推薦一位，以利為您安排合適的抗憂鬱藥物及心理治療。

一方面，可以注意自己是否有上述的症狀出現，另一方面，可以到相關網站(如：董氏基金會)做自我檢測。
還有一種方式，就是把自己的心情由1到10分級，比方說：10分就是如同中樂透一樣快樂，1分就是心情掉到谷底，平常的心情大約是6到7分；如果持續一段時間(例如：2週以上)都是3到4分左右或者以下，或比平常心情低2分或以上，就要考慮進一步尋求醫療諮詢。

憂鬱症是一種臨床精神醫學上情緒疾患的統稱，是以情緒低落、沮喪、失去興趣、失去活力、睡眠障礙、胃口障礙、負面思考，乃至於自殺意念等。依持續的時間及嚴重度之不同，亦有不同的分類，如：嚴重型憂鬱症、適應障礙合併憂鬱症，長期情緒低落症(精神官能性憂鬱症)…等。